Tag: tips marathon pemula

Target Marathon 5 Jam 30 Menit hingga 6 Jam? Begini Strategi Pace, Latihan, dan Nutrisi Agar Finish Tanpa Kehabisan Tenaga

Menyelesaikan marathon dalam waktu 5 jam 30 menit hingga 6 jam merupakan target yang cukup…

Strategi Latihan Marathon Sebulan yang Efektif, Rahasia Tingkatkan Stamina, Kecepatan, dan Finis Lebih Kuat Tanpa Cedera Berlebih

Menjalani latihan marathon selama satu bulan memang tidak akan mengubah seorang pemula menjadi pelari elite.…